怎样练出有灵气的眼神

1、定眼，在前方2-3米远的明亮处，选一个点，点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记，进行定眼训练。

2、眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收的太紧，双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。

3、转眼，眼珠在眼眶的上，下，左，右来回转动，眼球由正前方开始，先移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角，如此反复练习。

4、扫眼，在离眼睛2-3米处，放一张画或其它物，头不动，眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。