使用计算机如何保护眼睛

1、全面的眼科检查：当你经常使用计算机时，进行全面的眼科检查是预防或治疗视力问题所必须要做的最重要的事情。计算机用户在开始使用计算机之前应该进行一次眼睛检查。

3、减少来自屏幕的辐射量：眩光和从计算机屏幕直接反射到眼睛的光线会使我们的眼睛不舒服且压力很大。为了减少屏幕的辐射量，应将计算机屏幕的位置放置在距眼睛50到60厘米的地方，或者可以适当地调整屏幕亮度，在屏幕上添加滤镜。

5、定期休息：为减少患眼病的风险，您需要在工作时经常休息。缩村枵沣您应该在使用20分钟后，看6米远地方的物体20秒钟。 休息有助于放松眼睛和神经系统。这是保护眼睛免受过多计算机曝光的最有用的技巧之一。