碧根果养生黄豆浆

 时间:2024-10-22 16:37:58

1、准备好黄豆、鸡蛋、燕麦和美国碧根果,美国碧根果的颗粒非常完整,而且大小均匀,有天然坚果的香味;

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2、将黄豆用清水浸泡一晚;

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3、破壁机中加入黄豆、燕麦、美国碧根果和水放入破壁机中,打成豆浆;

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4、将鸡蛋放入碗中打散;

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5、将豆浆放入锅中继续用小火煮,打入一颗鸡蛋,蛋花熟了以后关火即可;

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6、成品

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