1、睡眠障碍：不表达情绪会导致睡眠障碍，如失眠。我们可能会变得焦躁不安，无法获得良好的睡眠。原因是大脑不知道如何处理未表达但必须留在心中的情绪。大脑必须整夜工作以重建情绪，让你在晚上失眠、做梦。
3、多种疾病：在心中保留负面情绪时，您可能更容易患病。这是因为在思想和感情上没有逃脱。身体受到很大的压力。这会对内分泌系统，淋巴系统和免疫系统产生负面影响，使身体更容易患上疾病，甚至是癌症。
5、导致过敏或哮喘：当没有情绪逃避时，它会导致身体发生情绪困扰的炎症。由情绪引起的慢性炎症可引起严重的问题，如哮喘，慢性胸闷，咳嗽和其他过敏症。
7、加剧伤害：压迫情绪会加重身体受伤部位。情绪压抑，特别是消极情绪，除非他们没有心理负担，否则不会让伤口愈合得更快。
