1、根据天气的变化，注意保暖，最后在旅游的背包中放一件稍微厚一点的衣物，防止天气变化。
2、多参加一些户外活动，但要减少在人流多的地方的活动时间。在选择旅游地点的时候，应该尽量选择空气质量好的地方。
3、加强个人卫生。在平时的时候应该勤洗手、注意打喷嚏。另外，大家在住旅馆的时候，应该尽量使用自带的洗漱用品。
4、在旅游的时候，应该尽量避免与当地的动物接触，防止有疾病的感染。如果实在太喜爱接触了，应该记得早点去洗手。
5、晚上睡觉的时候，尽量把窗户打开通风，保持室内的空气清新。
6、因为是在旅游，价格一般来说也比较贵，卫生也不一定能保障，所以建议大家少吸烟喝酒。
7、在出门之前，注意自己所带的东西，尽量把一些旅游用品都带上，感冒药品也带上，可以让不小心的感冒早点好转。
