怎么才能不让电脑,手机游戏影响自己的学习

 时间：2026-05-03 07:04:06

1、一是设置游戏时间，比如一天30-60分钟，在中午12：00-12:30分或者18:00-19:00这两个时间段内，时间到就立即关闭游戏。不能占用上班工作学习时间

2、二是转移注意力，想玩游戏的时候，可以看看感兴趣的书，或者练字以分散注意力

3、三是空闲时间可以多约朋友打球，聊天，外出游玩等，可以去图书馆、博物馆，或者公园游玩

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