树莓果酱隔夜燕麦

 时间：2024-10-28 07:02:22

1、快熟黑麦片2大勺，燕麦麸1大勺，奇亚籽2小勺，倒进耐热带盖的杯子里。

树莓果酱隔夜燕麦

3、转移至冰箱4度冷藏一夜后取出。

树莓果酱隔夜燕麦

5、开吃。

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