苹果汁早餐燕麦粥

 时间：2026-04-21 20:54:36

1、前一晚将生燕麦，鼠尾草籽和苹果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏

2、次日早晨，生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起，变得松软

3、配上自己爱吃的水果和坚果，done！

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