如何快速减肥不反弹

1、减肥又不反弹，我分开来说，先得减下去，再考虑不反弹。减肥 运动减肥 这种比较简单，但做起来也不是很容易，慢跑，骑自行车，跳舞，排球，篮球这些运动都能消耗脂肪，达到减肥目的。

3、药物减肥 通过一些减肥药，减肥茶，确实也能起到减肥的效果，注意的是个人体质不同，要慎用。

5、不反弹 控制好减肥的成果也不是很容易的事情，关键在于坚持，如果能够坚持下去，那么反弹是不可能发生的。