1、选择穿着合适的内衣。因为内衣的固定作用是其他衣物无法取代的，内衣能让胸部按照理想的形状发育，减少外扩和下垂的几率。同时也能保护哺乳期的胸部不受外界刺激和伤害，因此妈妈们要注意不管是哺乳期还是孩子断奶后一定要穿戴内衣。
2、沐浴后，用手由下往上，由外往内将胸部往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，提拉胸型，令胸部突出坚挺。
3、高老师推荐使用丰胸精油。绿色纯天然的精油，将植物荷尔蒙精华浓缩在小分子中，极易令肌肤所吸收，促使胸部二次发育。
