1、生姜。生姜味辛辣，温经散寒。 用生姜浸泡足部能温经，有效改善微循环，缓解手脚冰凉的症状，作用十分明显。 同时具有解表散寒作用，能有效防治轻度风寒感冒。
3、艾叶。艾叶味苦，性温，无毒，具有回阳，逐湿逐寒，理气活血等功效，常用于针灸，艾叶泡脚能改善肺功能，对慢性支气管炎和痰白化患者有益。
5、盐水。经常用盐水泡脚可以起到杀菌消毒的作用，防止脚气病的发生，还可以使脚的皮肤保持光滑清洁。用盐水泡脚还可以去除脚臭。
7、当归桂圆。当归泡脚：当归40克+桂圆肉25克。 先把当归在清水中煎煮40分钟，去渣榨汁，倒入2500ml开水盆中，适宜温度时，把脚放进去泡，每次30分钟。
