宝宝最爱喝的莲子粥

 时间：2026-04-22 22:38:10

1、.干的去心莲子提前浸泡半小时，糙米也提前浸泡半小时 

2、泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中，加足量水大火烧开后，滴几滴油，转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可，再根据口味加冰糖调味，放凉至常温喝味道也不错

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