没头绪怎么办

1、放松是主要的方式，让绷紧的神经放软下来。大家有没有试过，如果一直用脑的话，脑部有种很紧很实的感觉？那是因为注意力真正集中时间只有15分钟。

3、洗澡，洗澡也是立即舒缓下来的方式，洗澡能充分带动身体的血液循环，新陈代谢加快。我有时候在洗澡时想问题，就立刻弹出几种方案或者几个新奇的idea，这时观锻娜叼候要善于捕捉，不然就会像我一样，一出来就只记得一两个了。

5、还有许多具体的做法，例如喝杯茶、看会电影、听听音乐，在大脑放松状态会得到更多的idea，反而紧张绷紧的话就没有。