1、第一：父母是孩子最早的老师。家庭环境的好坏直接影响着个人的健康成长。父母离异会给孩子带来负向的应激源，使孩子个人机体对此做出难以适应的反应。
2、第二：如何把这种负向的应激源转化成正向，则需要父母共同做出努力，维持家庭关系的正常与稳定，使孩子感到平静与满足。
3、第三：社会中存在的一些事物，会直接刺激到人的反应性能，正能量的人和事会让人有更多的幸福感，蒉翟蛳庹从而做出积极的反应，而负能量的人和事则会降低人的幸福指数，把其推向不稳定的情感。
4、第四：如何应对社会中的应激源，是一个成年人必须掌握的技能。正向的应激源适应对待，负向的应激源稳定看待，培养自己稳定的心性、健康的爱好与习惯。
5、第五：在工作中也时常会有大大小小的应激源出现。工作顺利，领导嘉奖，便会促进人体技能的运转；相反，工作糟糕，便会阻碍人体技能的正常运转，阻碍人心性的健康。
6、第六：在面对工作中的成功时，不要滋长骄傲情绪；面对工作中的失败时，不要过度贬低自己。结束一天的工作后，可以痛痛快快地来场夜跑，释放人体技能中的压力。
7、在应对应激源最重要的一点就是，一定要保持一颗平常心。希望本条经验可以帮到大家哟~
