1、不要把孤独，当做是很糟糕的事情。从心里上放松，平和的心态去看待独处这件事情。不要太在意外人的眼光。
2、学会拒绝。不要一味的迎合别人。偶尔自处，可以让你从繁忙的工作，生活中解脱出来。
3、要放松自己。如果一直紧绷着，人就容易出错。自己独处的时候，可以静下来，回顾一下工作，生活。总结过去。
4、自我成长，和自我完善的过程，其实也是自己更好的认识自己的过程。要学会把自己的内心丰富起来。
5、多看书，要一直保持着看碜钓芡涸书的习惯。书本可以丰富你的头脑。独处的时候，不如多看看书。把自己喜欢的书，再读一读。
6、承认自己的缺点，接纳不完美。对待不要太苛刻。偶尔放纵下，也可以。要好好对待自己。
