如何正确的帮助男人戒烟

1、消除紧张，男人在外面工作很紧张，因此，常常将吸烟作为一种减压的方式，平时可以多让他出门走走，到外面旅旅游，到健身房运动一下，放放松。

3、加强戒烟的意识，要有一个戒烟的目标，所以戒烟的人自己首先要有一个主动戒烟的决心，如果自己都不想戒烟，别人再怎么督促也都是无济于事。

5、可以和吸烟的人打个赌，最好是公开形式的，效果就是为了让身边的朋友和同事一起监督并支持