预防血管老化吃这几种食物

1、海带海带中有类似于肝素的活性物质昆布素，是对软化血管很有作用的物质

2、蜂蜜是目前最为天然的软化血管的食材，蜂蜜中的物质都来自于自然，而且效果极好。

3、茄子茄子皮中抗氧化的花青素，是非常好的软化血管的物质。茄子切勿去皮食用。

4、核桃核桃中的磷和亚油酸是保护血管的成分，对动脉硬化非常有好处

5、洋葱洋葱可以舒张血管，减低血黏度，洋葱中含硫的氨基酸可以降血脂。

6、大蒜大蒜素是大蒜中消除血管中脂肪的有效物质。如今大蒜素的提取物已经应用于药品中。