1、以前小编也有这种情况哦，那是刚上高中的时候。我在班级里成绩不算太好，中等偏上。可是因为从小到大我在班级里一直都是名列前茅，父母对我的要求比较高，自己也想考好，给自己的压力也比较大，然后每次考试我都要去上厕所，有时候真憋不住，考试成绩可想而知，每况愈下。
3、首先积极备考，垢卜埂呦增强自己的实力。俗话说：实力决定一切。当你对考试驾轻就熟的时候，你还会紧张吗？当然小编我再怎么努力也不可能对考试驾轻就熟，比较高中的考试还是挺难的，反正掌握的知识越多，准备越充分，越不容易对考试紧张或畏惧。
5、然后就是要对这种行为有个正确的认识。每次考试都要上厕所，这是一种心理因素引起了机体的反应。所以当你考试的时候想上厕所的时候，一定要告诉自己，这是心理因素造成的，不需要去上厕所。
7、你还可以在平时考试的时候多做训练。在无关紧要的考试，不妨就憋着，不去管它并默默地告诉自己可以忍住的，可以忍住的。多多训练也就克服了，小编我就是这么憋过来的哦。
