1、当你吃完饭发现自己的肚子开始难受的时候，如果吃的是面食，可以立马要一碗热面汤，喝下去你会感到舒服一些。喝完后立即吃大山楂丸或者多酶片。如果吃的是别的饭，直接吃大山楂丸或者多酶片。
2、如果吃完山楂丸后还是感觉不太好，那么在下午吃饭半个小时以前，喝一瓶小儿七珍丸，并且下午少喝些比较清淡的米粥。在晚上你一定会多次光顾厕所的，要做好这个心理准备。
3、第二天一天中都要吃比较清淡的饭，尽量不要吃面，大米粥、小米粥是最好的选择，同时也尽量不要吃油腻的菜，每顿都要比平常少吃些，相信养过这一天，你的胃一定能恢复正常。
4、如果发现的不够及时，已经好几天肚子都不太舒服了，那么就果断的在下一顿饭前喝一瓶小儿七珍丸，既排毒养颜又能把积食都清理出去。
5、在积食期间尽量不要吃面食，要多吃些易消化的米粥之类的，每顿饭吃完后都要吃一些促消化的药，如果家里没有大山楂丸，也可以吃多酶片，白色的小瓶子，很管用。
