减肥不可急功近利

减肥不可急功近利

2、只有少数情况例外，比如超重和肥胖人群初期减肥速度可能超过每周1kg。

4、在每周的同一时段、相同环境及身体状况下测量体重，同时结合其他指标（如围度）看减肥效果，要正确看待各个减肥阶段的体重变化趋势，以及女性生理期对体重的影响