哪些食物可以帮助我们去油腻

1、山药、山药是具有“神仙之食”的美誉，山药中的粘液蛋白可以预防心血管系统的脂肪沉积，保持我们血管的弹性，防止血脉硬化。

3、银耳、银耳是滋补良药，可以加强胃肠的蠕动，减少脂肪的吸收，可以降低胆固醇增强免疫力，还有抗衰老和美容的作用。

5、红豆、想要增进排尿、减少便秘、增强肠胃蠕动的话，可以多食用红豆，多喝红豆汤的话，还能有效的排毒。

6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。