缓解眼疲劳小窍门

 时间:2024-10-18 15:21:25

1、如果长时间对着屏幕工作或学习,过一段时间后就要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

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3、屏幕的亮度(电视/电脑/手机)一定要调到柔和,有一定的对比度和清晰度,但不要太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

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5、身边常备滴眼露,在眼睛特别酸胀疲劳时,可以及时滴入几滴,然后闭上眼睛使药水充分溶解,能快速缓解眼睛疲劳。

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