1、每天早起时喝一杯水，可以有效的补充身体在工作中因为流汗而流失的水分。避免因为缺水分使得脸上变得干燥。
3、要时常给自己的皮肤放一个假，不要经常化妆，每隔一天给自己的皮肤保养一次，贴个面膜，放松一下自己的皮肤。避免因为经常化妆导致皮肤干燥
5、要记得个自己放假，有时候背着旅行包出去走走，看看外面的世界。了解其他地方的风土文化。对自己也是一种提升。
7、有时间多回家去看看父母，陪他们吃顿饭，你会发现，其实父母已经渐渐变老，但是回想起来，自从工作后很少有时间在陪他们了。不要让自己在老去的时候后悔。
