如何用草药养生：[2]小经验

1、第一点，现在我们都比较喜欢用中草药养生，用一些常见的中草药会比一些西药安全，效果更好！

2、第二点，这里我要介绍一下杜仲，对于生活在长江中下游的人来说，杜仲树一般不陌生，所以比较容易找到！

3、第三点，我们在找到杜仲树后，要采用一边局部剥去它的皮，并将掰下来的皮晒干！因为是局部剥皮，要不了两年，这块树皮又会长起来！

4、第四点，我们可以将晒干的杜仲树皮加上牛肉或者是一只鸡一起炖，这样它的汤汁都进入了肉里，一起吃下去！

5、第五点，杜仲的补性比较大，主要的作用是补肝肾，强筋骨，安胎等。所以我们老家如果是受伤了，一般就用杜仲炖鸡吃！

6、第六点，我们在剥皮取杜仲药材的同时一定要注意采割的方法，要保证树不能被折磨死，一定要保护资源的再生！