春天适宜吃什么食物

春天是养肝的重要季节，所以要多吃些护肝的食物。比如：韭菜。韭菜有暖肾壮阳、护肝健脾的作用。

多吃清淡的食物，少吃油腻食品。

少吃牛羊肉。尤其是幼儿，多吃牛羊肉容易上火，引发扁桃体发炎等症状。

多喝绿豆汤。绿豆汤有去火、解毒的功效。

多吃橘子、苹果等水果。

多吃新鲜蔬菜。

多吃豆制品。