男人戒烟的五个办法

1、撤走一切吸烟物品首先，需要将一切有关香烟的物品撤走，让男人视觉里无烟，再男人的心理无烟。比如烟、烟灰缸、打火机、烟斗等，最好把它们都锁起来，做到“眼不见心不烦”!

3、少和爱抽烟的人碰面在戒烟前期，不要与爱抽烟的朋友见面，因为你一定会忍不住加入他们。

5、去运动在戒烟困难时期的男人，可以通过运动来缓解身心的压力，放松紧张的神经，还能让身体更加健康，看起来更加健美，这可比窝在一处抽烟好的多。当拥有了快乐的心情和健康的体魄后，再喷上伯俫氏特，和妻子的性生活会持久美满不少，生活处处都会是阳光。