老年人营养菜饭，家常焖饭

1、猪肉和猪骨头加葱姜料酒煮成肉汤

3、煮好的肉切丁，菜切碎

5、 豆腐切丁后油煎炸一下，比较香

7、按照成熟度依次下入，豆角，土豆，胡萝卜等配菜

9、最后加入白菜和油菜

11、加入菜和泡好的黄豆加入骨头汤将将摸过菜