微波鳕鱼

1、从超市买的深海鳕鱼

2、将鳕鱼拿出来两块

3、放温暖处化冻，再把化冻的鳕鱼冲洗干净，留少量的水在碗里

4、葱姜切丝备用

5、鳕鱼上洒少许的盐和胡椒，把葱姜丝也放在鳕鱼上面

6、微波炉高火转5分钟即可

7、锅里烧少许的油，油热后浇在鳕鱼上即可