怎样预防口干舌燥

1、适量的吃一些生津止渴的食物，不光可以预防干燥带来的不适之证，更是对身体机能的内部循环有很大的好处。

3、睡前饮用一杯热蜂蜜水，能健脾养胃，生津润肺、预防口干，还有镇静、安神助眠的功效，从而促进睡眠。

5、天气好的时候多开窗通风，卫生间、厨房角落也可放置一盆水，通过蒸发，增加湿度。