女人气血不好，多吃这6种食物

1、红枣，红枣能起到活血清热的功效，还有很好的补血效果，当中蛋白质、脂肪等矿物质很多，适合女性补气养血，可以直接食用。

3、红米，其中含有丰富的淀粉以及优质蛋白，能帮助人体快速的补充营养，帮助维持身体机能，缓解气血的不足。

5、山药，富有人体所需蛋白质，矿物质等，对人体百利无害，能起到很好的补血益气，是补充身体极佳的食物。