1、打开手机QQ，如下界面所示，点击左上角的头像进去
2、弹出如下界面，点击设置按钮进去
3、弹出设置界面，找到并从联系人、隐私进去
4、弹出联系人、隐私界面，点击手机通讯录进去
5、弹出手机通讯录，点击中间的查看手机通讯录进去
6、弹出通讯录界面，点击备份通讯录
7、弹出备份通讯录界面，点击备份通讯录，等待片刻就会弹出备份成功界面
8、注意：
1.微信上手机通讯录备份功能已经下线，没有了
2.使用QQ备份手机通讯录一样可以达到效果的，一旦换了手机只要重新登陆qq，还能恢复手机通讯录，没有后顾之忧
