夜里睡觉经常做梦怎么办

 时间：2024-10-16 06:09:18

1、第一，每天多运动很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松

夜里睡觉经常做梦怎么办

4、第四，睡前喝杯牛奶，注意是热的

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