熬夜到底有多伤

 时间:2024-10-12 08:13:45

1、皱纹会增多根据伦敦睡眠学校的报告,一周以内,每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参加调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,长出更多皱纹。

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3、突发性耳聋熬夜可能会造成突发性耳聋。经常熬夜,长期疲劳,睡眠不足,会阻碍内耳血液供应,造成突发性耳聋。

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5、胃肠道疾病熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊柳暌杷笪乱,便秘等问题就来了。并且睡眠越少,BMI越高,据一项跟踪调查显示,每天睡眠时间少于6小时的人BMI较高的可能性是其他人的7.5倍。长期熬夜还易造成肥胖等问题。

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