1、进入到QQ音乐主页面，首先点击右下角的“我的”选项，然后在我的页面的右上角图标
2、点击该图标以后，我们就会在切换到的“更多”页面最上方看到“跑步电台”这一项了；
3、下图一就是跑步电台的首页，点击首页面最下方的“开始跑步”，系统就会自动按住我们上次设置的跑步频率推荐音乐；
4、比如设置的是慢速跑，点击进入以后看到的歌曲都是比较柔和一点的，可以随机播放也可以手动选择列表中的任意歌曲；
5、如果感觉作者在选择太麻烦，那么也可以设置成按步频自动匹配音乐，这样的话应用就会自动检测我们跑步的速度来推荐对应的歌曲；
