1、喂完奶上班
早上妈妈要上班的时候，先给宝宝喂完奶再去上班吧。
2、把奶吸出
如果妈妈要上班的时候，宝宝已经吃饱了，那么可以先把奶用吸奶器吸出，放在瓶子里，等宝宝饿的时候给宝宝吃。
3、上班吸奶
如果上班的时候，觉的奶涨的不行，那么上班的时候抽个空去吸奶。
4、下班后立即喂奶
当妈妈下班回到家之后，第一时间就给宝宝喂奶。
5、戴着一次性隔乳垫上班
上班的时候，如果溢奶就尴尬了，所以哺乳妈妈要戴着一次性隔乳垫上班。
6、下班回来喂奶要清洗乳房
妈妈下班之后，如果要喂奶了，那么要先清洗一下乳房，这样才比较干净。
