如何克服拖延症

1、学会奖励自己：大脑需要正向反馈才能克服拖延症。

3、每次学习和工作都会得到奖励，原本不喜欢的事做起来也就没那么困难了。

5、每天做一些微不足道的小事可以聚沙成塔，比如每天记账，每天冥想五分钟。

7、大多数人都不是天才，不可能一次达到最佳，哪怕做得差到家，也比什么都不做要好。