1、睡觉戴手表 这是一个很多人都有的生活习惯，可能也是因为太累，回家茧盯璜阝就是躺在床上睡，殊不知就是一个如此简单的摘表动作会给你带来伤害，一方面会对手表的寿命产生影响，另一方面手表的夜光成分也会对人体造成辐射危害，长期下去必定会对人体造成损伤
3、手机放旁边睡觉 现在睡前玩手机已经成为了人们的习惯性行为，但是差别就在于有的人直接把手机放在枕边就呼呼大睡，这样一方面可能会对我们的安全造成威胁，另一方面也会威胁到健康，因此睡觉时不要抱机而睡
5、睡觉不摘隐形眼镜 现在很多人为了美感都选择戴隐形眼镜，但是睡觉时一定要摘了，因为人的眼角膜是自主呼吸的，另一方面隐形眼镜容易带一些对眼睛有害的细菌不能有效的被酶杀死，极易造成细菌滋生感染
