首先，需要将有污渍的运动鞋装进干净的塑料袋中。塑料袋容量不仅要大，而且材质要厚，后面要成熟沸水的浸入。
其次，倒入4ML的洗洁精。一般的洗洁精即可。量根据自己平时洗来倒。若很脏就多倒一些，一般就适量就好。
最后在倒入开水，水量沫过鞋子表面，然后手抓住塑料袋口使劲摇晃，使洗洁精在开水的状态下溶解渗入鞋子表面材料中，以达到很好的清洁作用。
01
把鞋子放在装水的盆子里，充分浸湿。
02
用牙签等工具挑出鞋底缝隙里的杂物。
03
准备好一块肥皂，也可以选择洗涤剂之类的。
04
用软毛牙刷进行清洗，减少对鞋子的损伤。
05
清洗完成后拿起鞋子挥动几下，甩掉大部分水分，不要扭鞋子，以免变形。
06
用鞋带随意穿几个洞口，然后系在自然通风的地方风干即可。
