1、可以多做不太猛烈的运动，运动可加快血液循环，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力就可尽快将病毒清除。
2、洗热水澡能疏通经脉，增加抵御感冒能力，提高新陈代谢促进血液循环，可以使绷紧的肌肉得到放松，能使疲惫的大脑得到缓解，改变持续感冒引起的消极精神状态。
3、用生姜汤、做法是用生姜和大葱煮水喝，生姜能散寒发汗。
4、感冒伴随着发烧，发烧会使身体流失大量水分，水是人体新陈代谢不可或缺的元素，多喝水可以促进提高人体机能，多喝水可以将你流失的水分补充回来。
5、注意身体保暖或过热出汗，感冒时全身乏力，注意不可再受凉和大汗淋漓的出汗，使到身体更加虚弱。
6、也可每晚用热水泡脚15分钟左右，可排除体内寒气。
