时间：2024-10-20 20:51:00
1、要领:头、肩、背、腰、臀、腿、脚，保汤手刿怫持在一条直线上，切记:不能塌腰、驼背，屁股不能上翘，眼睛 应平视地面，腹部收紧。如图片所示（图片来源于网页资料）
