补气最快的方法

1、药补人体一旦出现气虚，就会导致免疫力下降，出现各种疾病，且很难查处病因，所以要及时就医。气虚最好骁骅釜拔寻求中医诊治，查出具体属于哪种气虚，对症开出药方，认真服药，只要对症，就会有效果。

3、心补气虚也跟太劳累、思虑过度有关，所以要学会自我调节心情，合理安排作息时间，放松心情，这样如果是用药物调理还是食疗，如果不调整心态，效果不会很明显。

5、天补什么补都不如“天补”。所谓天补，就是顺应大自然的规律，遵循人体养生生物钟的规律，安排作息时间、饮食起居，该收敛的时候收敛，该长阳气的时候长阳，根据季节调养身体。