紫薯苦瓜制作过程

 时间：2026-04-25 23:26:13

1、准备材料

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2、取出苦瓜里面籽

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3、热水断生

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4、过凉水拔拔，这样减少苦味

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5、紫薯蒸好，弄成泥，如果喜欢还可以加入蜂蜜和牛奶

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6、装入紫薯

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7、摆盘

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