1、首先，在怀孕的时候小编的作息一直都很规律。 因为小编坚持上班到生产前，因为要上班所以作息非常规律。早上7点起床，晚上最迟不超过10点睡觉。当然，偶尔宝宝也有情绪。半夜一两点也讵畿缤耒会不睡，在肚子里翻腾。但是这是少数的。大多数时候到了睡觉时候就安静了。
3、再次，白天多逗逗宝宝。 白天尽量让宝宝玩耍，多带他出门走走和其他小伙伴一起玩。妈妈多与宝宝交流，给宝宝唱儿歌、讲故事。也许你会说他还小听不懂，那你就错了。多和宝宝交流有助于宝宝语言方面的发育。
5、睡前洗个澡。养成良好的习惯，睡前洗个澡宝宝可以睡的很舒服。小编家的宝宝从月子里开始每天洗澡，即使是下雪天也洗，现在宝宝很喜欢洗澡。而且睡眠也会很好。
