汤粥食谱：玉米胡萝卜排骨汤

1、排骨开水汆一下；

2、玉米、胡萝卜切块待用；

3、准备好调味料；

4、所有材料放入高压锅，水适量，25分钟即成。

5、玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。