1、取出10克蓝莓酱备用
2、提子摘下洗净
3、牛奶倒出备用
4、将提子、冰糖和冰块先放入破壁机，选择最高档（10档）运行1分钟
5、再加入牛奶和少量饮用水，选择最高档（10档）运行30秒结束
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时间：2026-02-14 12:17:54
1、取出10克蓝莓酱备用
2、提子摘下洗净
3、牛奶倒出备用
4、将提子、冰糖和冰块先放入破壁机，选择最高档（10档）运行1分钟
5、再加入牛奶和少量饮用水，选择最高档（10档）运行30秒结束