吃什么可防辐射

1、番茄红素。番茄红素是一种抗氧化剂，可清除体内多余自由基，抗辐射，防衰老的作用。富含番茄红素的食物有番茄、西瓜、红提等。

2、维生素E、维生素C。维生素C、维生素E可减轻辐射对皮肤的伤害。

3、维生素A、β胡萝卜素。维生素A、β胡萝卜素可以降低电脑辐射对皮肤和眼睛的伤害。

4、硒。硒也是常见的抗氧化剂，阻断辐射造成的过氧化反应，延缓衰老。

5、碱性食物。碱性食物可改善体内环境，使身体处于弱碱性环境，防止辐射进行过氧化反应。