1、体表标志法根据人体体表各种标志（如凹陷、突起、缝隙、皱纹等）而取定穴位的方法，又称“自然标志定位法”。因其自然体表标志有固定与活动之别，故又分为固定标志取穴法与活动标志取穴法。
2、固定标志指参照人体不受活动影响、固定不移的标志取穴的方法，如五官、毛发、指甲、乳头、脐以及骨节突起和凹陷、肌肉隆起等部位。
3、活动标志指根据做相应的动作姿势才会出现的标志取穴的方法，如皮肤的褶皱、肌肉凹陷部、关节间隙等。以患者的手指作为标准尺度来量取穴位的方法，又称“手指同身寸取穴法”。因各人手指的长度、宽度与自身各部位存在一定的比例关系，因此，可以用手指比量来测量取穴。在自我施治时，用自己的手指比量更符合折算的要求，取穴更加精确，避免了施治人的手指尺度与被治人的手指尺度不一样的情况。手指比量法有三种，其适用范围各不相同。
4、中指同身寸这是手指比量法中较常用的方法之一。中指弯曲时中节内侧两端横纹之间距离为1寸。适用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。
