夏天太热怎么办

1、第一：心态。首先，对于出门不要有抗拒心理。既然不能拒绝，那就接受。心理暗示其实也是有一定作用的。你要暗示自己不怕热，外面其实没有想象中那么热，你出门之后心态会好很多。

3、第三：补充水分。太热出汗过多，体内一定很缺水。所以，夏天千万不能忘记的就是补充水分，多喝水。

5、第五：避免一天中最高温时段出门。上午十点下午四点这段时间尽量不出门，有事出门可以早点或者晚点。