1、第一、秋季的时候我们家里面有孩子的话，那么需要注意孩子的衣服穿戴，也许秋季的时候会热几天，但是作为家长要给孩子稍微多穿一点，毕竟秋季的时候气温会起伏很大，这时候孩子最容易感冒着凉。
3、第三、秋季的时候一定要注意自己的身体健康，我们在做饭的时候要多放入一些生姜，因为秋季的时候人很容易着凉，无论是老人或者是孩子，都要多吃一些生姜，这样可以起到预防感冒的效果。
5、第五、秋季我们可以多出去散步，特别是下午四点以后，最适合走路，每天坚持半个小时的散步，会使你的身体素质提高，建议大家坚持两个月的时间，那么你会发现自己不会出现身体疲倦的情况。
7、第七、我们秋天的时候很多人容易出现咳嗽的症状，这类人一般都是有咽炎，建议大家可以在秋季的时候每天含住一片梨，把他放在嘴里几分钟，然后吐掉，长期坚持可以很好的解决咽炎的症状。
