1、双手合十顶住下巴：我们首先需要将我们的双手合十，慢慢的抬起下巴，用手指顶住下巴到一种最后仰的状态，静止10秒钟，然后放松一会！
2、双手按压脖子两侧：将双手轻轻的握住拳头，将双手置于脖子两侧，手心向内，转动拳头，用指关节在脖子两侧轻轻的进行推按，这样可以刺激淋巴的流向，有效的将体内的废物排出！
3、面部整体进行按摩：将手轻轻握住，分别以拇指作为脸部的固定点，利用食指的指关节由脸部的中心向两侧进行滑动按摩，接下来就是从下颌到腮骨、鼻翼两侧、眉骨上方依次进行按摩！
4、脸颊提拉：将中指和无名指的指腹置于太阳线的位置，然后一同向发际线进行提拉，这样的动作重复5次，可以加快脸部的新陈代谢，并且减少皱纹的产生！
5、捏捏脸颊的肉：将双手并拢，形成一个心形的图形，将脸颊的肉肉置于心形的图案中，注意心形要倒立，然后用大拇指向上进行提拉，这样的动作反复进行5次左右！
6、脸部的动作大致就只有这些了，相信只要你掌握了以上的方法，并且每天都能够坚持运动，就一定能达到瘦脸的目的！
